Железо и ферритин - это не просто показатели в анализах, а ключевые элементы вашего здоровья
Железо участвует во многих физиологических процессах. Поддержание его нормального уровня способствует общей поддержке организма и хорошему самочувствию
Железо участвует в транспорте кислорода, влияя на вашу выносливость и повседневную активность
Дефицит железа делает вас более уязвимыми к инфекциям и снижает защитные силы организма
Железо критически важно для овуляции, менструального цикла и здоровой беременности
Когда уровень ферритина падает ниже 30 нг/мл, организм начинает экономить железо, направляя его только на жизненно важные функции.
Это приводит к хронической усталости, выпадению волос и другим проблемам, которые часто списывают на стресс или возраст.
Важно понимать: низкий ферритин - это не просто усталость, это сигнал организма о серьезном дефиците, который требует комплексного подхода к восстановлению.
Восстановление уровня железа и ферритина требует не только приема таблеток, но и коррекции образа жизни, работы с пищеварением, а так же поиск и устранение причин потерь железа.
Эти признаки часто игнорируют, списывая на стресс или возраст
Не хватает энергии даже на простые дела
Выпадение, ломкость, тусклость
Сниженный иммунитет и постоянные болезни
Расслаивание, медленный рост, белые пятна
Проблемы с концентрацией, раздражительность, "туман в голове"
Мерзнут руки и ноги, даже в теплую погоду
Неприятные ощущения в ногах, мешающие заснуть
Большинство врачей при выявлении дефицита железа просто назначают препараты, не разбираясь в причинах (и это не их вина - такой протокол в больнице). Но такой подход часто не работает.
Они лишь временно повышают уровень гемоглобина, но если не решить основную проблему, дефицит быстро вернется.
Препараты железа часто вызывают побочные эффекты: тошноту, запоры, диарею. При уже имеющихся проблемах с пищеварением это только ухудшает ситуацию.
Даже если вы принимаете железо, белок гепсидин блокирует его усвоение при наличии воспаления в организме.
Понимание истинных причин дефицита железа и комплексный подход — ключ к успешному восстановлению. Без этого таблетки становятся лишь временным решением.
Выявление истинных причин дефицита железа
Восстановление здоровья желудочно-кишечного тракта
Коррекция питания и микробиома кишечника
Оптимизация усвоения железа с помощью правильных сочетаний продуктов
Подбор препаратов и дозировок опираясь на индивидуальные особенности организма
Работа с кофакторами и витаминами для максимальной эффективности
Только такой целостный подход позволяет добиться стойкого результата и восстановить не только уровень гемоглобина, но и запасы ферритина, обеспечивая вашему организму долгосрочную энергию и здоровье.
Екатерина Александровна Тарасова
Специалист антивозрастной медицины
Основатель школы осознанного материнства «Doctor Preggy» и автор курса «Роды с удовольствием»
Выпускница Казанского Государственного медицинского Университета
Стажировалась в клиниках Европы (Чехия, Португалия)
Член ассоциации специалистов эстетической гинекологии
Четыре причины начать прямо сейчас
Мы объясняем медицинские концепции простым языком, без сложных терминов — вы сможете разобраться в причинах своего состояния и понять, как работает ваш организм.
"На курсе я узнала много нового о процессах в организме, что помогло мне лучше понять своё самочувствие"
Наталья, 34 года
Мы рассматриваем не только симптомы, но и возможные причины изменений уровня железа — это может способствовать более глубокому пониманию процессов в вашем организме.
"Информация из курса помогла мне по-новому взглянуть на вопрос поддержания баланса железа в организме"
Ирина, 42 года
Помимо теоретической части, предлагаем практические рекомендации — информация курса дает возможность применять полученные знания в повседневной жизни.
"Полученная информация помогла мне разработать для себя оптимальный режим питания и образ жизни"
Александра, 29 лет
Информация курса учитывает современный ритм жизни — предлагаемые рекомендации можно постепенно интегрировать в свой привычный образ жизни.
"Информация из курса была представлена в доступной форме, что помогло мне внести некоторые изменения в мой образ жизни"
Мария, 37 лет
ПРО ферритин и железо
Вы поймете, как железо влияет на вашу энергию, гормональный баланс и иммунитет, и почему его нормальный уровень критически важен для вашего здоровья и самочувствия.
Вы научитесь самостоятельно интерпретировать свои анализы крови и понимать, какие показатели действительно важны для диагностики дефицита железа в вашем конкретном случае.
Вы определите индивидуальные причины дефицита железа в вашем случае и поймете, на что именно нужно направить усилия, чтобы устранить первопричину проблемы.
Вы узнаете, как сделать свою пищеварительную систему союзником в борьбе с железодефицитом, и получите план питания для улучшения усвоения железа и других питательных веществ.
Вы составите индивидуальный план коррекции железодефицита с учетом ваших особенностей, узнаете о рекомендуемых препаратах и их оптимальных комбинациях для максимальной эффективности.
Информация о роли железа в поддержании здоровья женского организма
Железо является важным компонентом гемоглобина, который переносит кислород к клеткам. Недостаточное поступление кислорода может отражаться на энергетическом потенциале организма.
"Раньше я быстро утомлялась и не могла понять причину. После того как обратила внимание на уровень железа, я стала чувствовать себя значительно лучше."
Железо играет роль в нормальном функционировании головного мозга. Оптимальный уровень железа может способствовать поддержанию концентрации внимания и ясности мышления.
"Я заметила, что мне стало сложнее сосредотачиваться. После консультации со специалистом я узнала о важности контроля уровня железа."
Для женщин особенно важно следить за уровнем железа из-за его регулярной потери. Поддержание нормального уровня железа может способствовать общему благополучию женского организма.
"Обратив внимание на уровень железа в своем организме и проконсультировавшись с врачом, я смогла улучшить свое самочувствие."
Железо участвует во многих физиологических процессах. Поддержание его нормального уровня может способствовать общей поддержке организма и хорошему самочувствию.
"Я стала больше внимания уделять своему питанию и образу жизни после того, как узнала о важности баланса железа в организме."
Информированный подход к контролю уровня железа в организме – важный шаг на пути к поддержанию хорошего самочувствия.
Хочу на курс